Football Exercice
Jeu de passes avec frappe au but sur deux buts, variante II
Organisation
Deux parcours de quatre plots chacun sont mis en place comme indiqué. Les plots de départ avec ballon sont occupés par plusieurs joueurs, aux autres plots se tient un joueur chacun + un gardien par but. (1) Groupe 1 (2) Groupe 2n
Déroulement
Le joueur A ouvre vers B, B laisse rebondir dans la course de A et démarre en direction de D. A passe à C, C laisse rebondir vers B et C court en direction du but. B joue vers D, qui passe dans la course de C. Le joueur C tire au but. Tous les joueurs avancent d'une position/plot, sauf le joueur D, celui-ci se place à la position de départ de l'exercice exécuté en parallèle. L'exercice de passes est exécuté en parallèle dans les deux parcours. Alternative : - Le joueur A joue la première passe directement à C, qui passe à B etc. - Le joueur A joue après l'une-deux avec B directement en profondeur vers D et celui-ci passe à C. - Le joueur A joue la première passe directement en profondeur vers D. Celui-ci peut choisir s'il passe à C ou tire directement au but.
Conseil
Un jeu de passes rapide et varié avec frappe au but par le centre peut se développer. - L'assurance au ballon et un bon jeu de combinaisons sont visés. - Exiger l'intensité et la précision des passes. - La précision avant la vitesse. - La concentration doit être maintenue. - Exiger constamment la communication entre les joueurs. - L'anticipation, la perception, la réaction, la vitesse de mouvement et d'action avec et sans ballon sont constamment exigées. - Mise en place d'automatismes, jeu de passes courtes et jeu de combinaisons varié. - Marquer des buts. - 8 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Enchaînements
Condition physique
- Condition physique
- Force Rapidité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain