Construction d'un hexagone de plots selon l'illustration. À chaque plot se trouve un joueur ainsi qu'un ballon au plot de départ. (1) Frappe au but
Déroulement
La combinaison de passes commence par une passe diagonale du joueur A au joueur C. Celui-ci laisse rebondir le ballon vers le joueur B qui joue à son tour une passe diagonale au joueur D. Le joueur D laisse rebondir le ballon vers le joueur E qui transmet le ballon en diagonale au joueur C. Celui-ci a quitté sa position de plot après sa passe à B par un court sprint en direction du but et peut maintenant conclure au but. Les courses des joueurs correspondent à un circuit, c'est-à-dire que chaque joueur avance d'une station de plots après sa passe (ou frappe au but). Quand chaque joueur a tiré une fois au but, l'exercice est repris avec un changement de direction. C'est-à-dire que la première passe va du joueur A au joueur E, qui conclut également au but.
Conseil
- Le joueur en attente de ballon fait toujours un pas en arrière dans un mouvement de saut dynamique, puis va à la rencontre du ballon d'un pas. - Jouer les passes avec force, précision et au sol. - Lors du rebond, soulever légèrement le pied. - Bon timing de départ. - Marquer des buts. - 6 plots, 1 grand but(s)
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tir