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Jeu de passes avec tir au but I
20 min
Football Exercice

Jeu de passes avec tir au but I

Organisation

Placez les cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ est muni du ballon et peut être occupé par plusieurs joueurs, les autres cônes sont occupés par un joueur chacun. (1) Démarrage (2) Dribble (3) Tir au but

Déroulement

Les joueurs placés dans le pentagone (au cône de départ) commencent une combinaison simple de passes directes avant de faire une passe verticale (en profondeur, 1-6) vers le hexagone. Là, le destinataire de passe contrôle le ballon en rotation et il s'ensuit la même combinaison de passes (7-12). La passe jouée vers A (13) est pourtant une passe horizontale (en largeur). A contrôle le ballon et fait un court dribble de vitesse (14) avant de passer à B (15). B fait rebondir le ballon dans la foulée de A (16) et ce dernier achève la combinaison par un tir au but (17) d'environ 14 à 17 m. Une fois l'action finie, chaque joueur passe au prochain cône. Joueur A fera maintenant rebondir les ballons (ce que viens de faire B) tandis que B (l'ancien "rebondeur") passe à la position de départ.

Conseil

Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser la démarche de l'exercice - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler et s'entraider. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon - L'exercice aide à étudier des automatismes.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique
Force Rapidité

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Salle Terrain