Placez 3 cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ est muni du ballon et peut être occupé par deux ou plusieurs joueurs, le cône central par deux joueurs et le cône près de la cage par un joueur. On a aussi besoin d'un gardien.
Déroulement
Le groupe gauche et droit commencent consécutivement à exécuter les variantes de passes (I + II, avec tir au but) étudiées préalablement. Le passeur choisit la variante à appliquer. Variante I: A (1) fait une passe à C. En même temps, B se déplace de 2, 3 mètres vers l'extérieur pour y transférer le ballon joué par C (2) directement à D (3). D essaye de marquer. A court vers le cône central, B prend la position de D, C reste au cône central. D prend la "queue" au cône de départ, etc. Variante II: Z ouvre par une à X (1) dont la première course s'effectue en direction de Z. Puis, X fait rebondir le ballon dans la foulée de Z (2) et se démarque aussitôt. Z passe directement à Y (3) qui transfère le ballon dans la foulée de X (4). Ce dernier fait une passe à W (5). W essaye de marquer. Après sa passe, Z court vers le cône central, où Y n'a pas bougé. Au bout de ses trois courses, X se positionne au cône en bas de joueur W. Celui-ci prend la queue au cône de départ,etc. Alternatives: - Mode de compétition : les deux équipes comptent leurs buts inscrits. - Installez et utilisez un deuxième but.
Conseil
L'exercice se veut de développer un jeu de passes variable, rapide et central avec tir au but à sa fin. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler et s'entraider. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon - L'exercice aide à étudier des automatismes, un jeu par redoublement de passes et un jeu de combinaison variable. - Essayez de marquer !
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Enchaînements
Condition physique
Condition physique
Rapidité
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement en groupeEntrainement d'équipe