Football Exercice
Jeu de passes avec tirs à deux buts, variante II
Organisation
Installez deux parcours avec 4 cônes chacun comme indiqué. Les cônes de départ sont munis du ballon et de plusieurs joueurs, les autres cônes sont occupés par un joueur chacun. On a aussi besoin d'un gardien dans chaque parcours. (1) Groupe 1 (2) Groupe 2
Déroulement
Joueur A ouvre par une passe à B qui fait rebondir dans la foulée de A et sprinte en direction de D. A fait une passe à C qui fait rebondir pour B et sprinte en direction du but. B fait une passe à D qui passe dans la foulée de C. Ce dernier tire au but. Tous les joueurs passent au prochain cône, sauf joueur D qui se met à la position de départ de l'autre groupe. L'exercice doit être pratiqué simultanément dans les deux parcours. Alternative: - Joueur A ouvre par une passe directe à C, qui transfère à B, etc. - Joueur A fait un une-deux avec B et passe ensuite en profondeur vers D qui transfère à C. - Joueur A ouvre par une passe en profondeur à D. Celui-ci peut choisir entre une passe à C et un tir au but.
Conseil
L'exercice se veut de développer un jeu de passes variable, rapide et central avec tir au but à sa fin. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler et s'entraider. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon - L'exercice aide à étudier des automatismes, un jeu par redoublement de passes et un jeu de combinaison variable. - Essayez de marquer !
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Enchaînements
Condition physique
- Condition physique
- Force Rapidité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain