Jeu de passes/contrôle et prise de balle/dribble/feintes avec tir au but et double passe final sur deux buts

Organisation

Mise en place de deux buts face à face ainsi que de deux plots de départ et d'arrivée (voir schéma). Les joueurs se répartissent avec un ballon uniformément aux deux plots de départ. Les gardiens se placent dans les buts.

Déroulement

Le joueur A démarre et dribble en direction du plot, execute une feinte vers la gauche au premier plot et une feinte vers la droite au deuxième plot avec un tir au but pour conclure. Ensuite, il sprinte vers le joueur B et joue un double passe avec lui. B contrôle le ballon et effectue le même enchaînement que le joueur A. A se place a la position de départ de B.

Conseil

- Lors du dribble, veiller à une conduite de balle serrée avec le dessus du pied (ballon à moins de 50 cm du pied). - Exécuter la feinte à environ 2 mètres du plot de repère. Essayer de conclure à hauteur du plot ou juste derrière. - Exiger différentes feintes (passement de jambes, pirouette, feinte de tir, feinte de saut, etc.) - Jeu de passes précis et ferme. - Veiller à ce que le tir au but soit travaillé du pied droit et du pied gauche. - Veiller a la bonne posture lors du tir (haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui décalé d'environ 30-40 cm latéralement - pied d'appui latéralement à côté du ballon, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armement de la jambe, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir). - Différentes techniques de frappe peuvent être travaillées (sur indication éventuelle de l'entraîneur) : passe de l'intérieur, frappe du coup de pied, effet, etc. - Dès que le joueur actif a tiré, le suivant démarre le dribble. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 25 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Salle Terrain