Football Exercice
Jeu de passes + coordination
Organisation
• 6 cônes
Déroulement
- 1, 3 et 5 dribblent en même temps. Au milieu, 1 joue pour 2, 3 pour 6 et 5 pour 4.
- Au retour, 2 pour 3, 4 pour 1 et 6 pour 5.
- Le joueur court toujours vers le groupe d'en face
Conseil
Points de coaching:
- Tous les joueurs doivent partir en dribble en même temps (coordination)
- Détacher son regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe