Football Exercice
Jeu de passes, coordination et finition
Organisation
- 2 échelles de coordination
- 7 cônes
- Répartir des groupes de 5
Déroulement
Le jeu commence par une passe de A à B. B part à l'opposé du ballon et passe en diagonale à C. Celui-ci passe à son tour à D, qui vient brièvement à l'encontre du ballon et le fait remiser sur C.
C joue ensuite vivement vers E, qui prend le ballon sur le côté et fait une passe à travers le but de cônes vers la position A ou C.
- Comme action de suivi, le joueur E effectue un exercice de coordination.
- Tous les joueurs courent après leur passe. Sauf C, qui passe à D, et D, qui passe à E.
Conseil
Points de coaching :
- Passer avec précision
- Exiger la communication
- Joueur E : emporter le ballon directement dans le mouvement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Coordination
- Coordination
- Parcours de coordination
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile