Football Exercice
Jeu de passes (dans le carré)
Organisation
Terrain : Quatre plots forment chaque carré.
Matériel : 4 plots par carré et un ballon par carré.
Joueurs : Cinq joueurs par carré ; la position de départ est occupée par deux joueurs.
Déroulement
- Le joueur 1 passe le ballon du pied droit au joueur 2.
- Le joueur 2 s'ouvre et joue le ballon du pied droit vers le joueur 3.
- Le joueur 3 s'ouvre, dévie légèrement le ballon vers le joueur 4 et lui passe ; l'exercice se poursuit ainsi en continu.
- Chaque joueur suit sa passe.
Conseil
- Servir le partenaire sur le pied avant.
- Contrôler et transmettre le ballon du pied extérieur.
- Appuyer suffisamment les passes.
- Toujours jouer les ballons à l'extérieur du plot.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain