Football Exercice
Jeu de passes dans le carré avec variation de passes II
Organisation
On construit un carré de plots. À chaque plot se tiennent deux joueurs, le plot de départ est occupé par trois joueurs. Le groupe de trois possède un ballon.
Déroulement
Le plot occupé par trois joueurs commence avec une passe au coéquipier qui vient à la rencontre (1). Le coéquipier laisse rebondir le ballon (2). Le joueur de départ passe maintenant le ballon en diagonale au coéquipier suivant (3), etc. Principe : Passe en longueur - Rebond - Passe diagonale Le passeur et le relayeur échangent leurs positions de plots après leurs actions. Le déroulement se répète constamment. Alternative : Un départ simultané avec deux ballons. Les deux positions de départ diagonalement opposées doivent alors être occupées en double.
Conseil
- Ce jeu de passes est très exigeant physiquement et requiert un haut degré d'intelligence de jeu. - Ne pas placer le pied d'appui trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se retrouvent pas en déséquilibre arrière. - Le timing de passe et de départ est déterminant. - Ne pas oublier la course. - Exiger la puissance et la précision des passes. - La précision prime sur la vitesse. - La concentration doit être maintenue. - L'anticipation, la perception, la réaction, la vitesse de mouvement et d'action avec et sans ballon sont constamment sollicitées. - 4 plots
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Condition physique
- Condition physique
- Force Rapidité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain