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Jeu de passes dans le rectangle
20 min
Football Exercice

Jeu de passes dans le rectangle

Organisation

Terrain : Six plots forment deux carrés côte à côte de 15 x 15 mètres chacun.

Matériel : 6 plots et deux ballons.

Joueurs : Tous les plots sont occupés par deux joueurs ; les joueurs A et D ont le ballon.

Déroulement

  • Le jeu de passes démarre en parallèle aux deux extrémités du rectangle.
  • D'abord, une passe en diagonale est jouée dans son propre carré (A vers B, D vers E), puis le passeur suit sa passe.
  • B remise pour A et E pour D.
  • Ceux-ci jouent le ballon du pied gauche vers l'avant, A vers C et D vers F.
  • Les joueurs C et F conduisent le ballon jusqu'à A et D respectivement, ou jouent une passe.
  • Ensuite, tous tournent d'une position.

Remarque : Pour s'habituer, effectuer un à deux tours avec un seul ballon.

Conseil

  • Appuyer les passes.
  • Orienter le contrôle directement dans la course.
  • Exiger de la communication.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain