Football Exercice
Jeu de passes: Dédoublement après combinaisons sur l'aile
Organisation
- 4 petits cônes verts
- 2 petits cônes jaunes
- 2 cônes rouges
- 2 cônes bleus
- suffisamment de ballons
Déroulement
Le joueur A passe à B, qui transmet le ballon directement à C. Le joueur C joue directement sur D et court derrière B à toute vitesse. Le joueur D, tout en mouvemen, joue le une-deux sur C.
C dribble jusqu'à la ligne de fond et centre dans l'axe. Là, E court vers le premier poteau. Le joueur F croise E et occupe le second poteau.
Conseil
Points de coaching:
- S'il y a suffisamment de joueurs, les entraîner en alternant le côté droit et le côté gauche.
- Exiger un appui et une précision dans les passes.
- Demander aux joueurs de trouver le bon timing en répétant régulièrement.
- Les attaquants E & F ne doivent pas entrer trop tôt dans la surface de réparation
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile