Football Exercice
Jeu de passes, dédoublement avec tir au but
Organisation
Terrain : Neuf petits plots matérialisent les positions et les buts de plots ; un but à l'une des extrémités.
Matériel : 9 plots, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Un joueur jaune, un rouge et un bleu ; plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur jaune conduit le ballon vers le but de plots de gauche.
- Après un contre-appel, le joueur rouge décroche vers lui et reçoit une passe appuyée.
- Le joueur rouge remise en une touche pour le joueur bleu, qui vient au-devant du ballon.
- Le joueur jaune dédouble le joueur rouge et reçoit du joueur bleu une passe vers l'avant.
- Le joueur bleu fait un appel dans l'axe, attend le centre du joueur jaune et conclut.
Conseil
- Après sa passe, le joueur jaune fait un appel en profondeur à pleine vitesse.
- Avant le centre, le joueur bleu se décale côté opposé au ballon.
- Il entre dans la surface de réparation au moment du centre.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain