Football Exercice
Jeu de passes : dédoublement sur l'aile après une combinaison de passes
Organisation
Terrain : Quatre plots verts, deux jaunes, deux rouges et deux bleus matérialisent les positions.
Matériel : 10 plots et suffisamment de ballons.
Joueurs : Les joueurs A à F, plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B, qui joue le ballon en une touche à C.
- C passe en une touche sur D et dédouble B à vive allure.
- D effectue un contre-appel et sert C par un une-deux.
- C conduit le ballon jusqu'à la ligne de but et centre dans l'axe.
- Là, E attaque le premier poteau ; F le croise et occupe le second poteau.
Variantes : Si les joueurs sont assez nombreux, travailler alternativement à droite et à gauche.
Conseil
- Exiger un jeu de passes appuyé et précis.
- Les joueurs doivent trouver le bon timing par des répétitions régulières.
- Les attaquants E et F ne doivent pas attaquer la surface trop tôt.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain