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Jeu de passes, dribbles et feintes
15 min
Football Exercice

Jeu de passes, dribbles et feintes

Organisation

- 7 cônes
- 3 piquets

Déroulement

Le joueur A part vers le premier cône, effectue une feinte, puis dribble vers le deuxième cône. Devant le cône, A effectue également une feinte, puis dribble vers le 3ème cône et effectue encore une feinte.

Ensuite, A fait 3 passes au joueur B, d'abord du côté gauche, puis du côté droit. Le joueur B prend le ballon et, aux cônes 4-6, effectue également des feintes et des changements de direction vers le prochain cône. A reste à la position de B.  

Après cela, B fait 5 passes au joueur C. C prend le ballon et dribble jusqu'au point de départ. B reste à la position du joueur C.

Conseil

Points de coaching :

- Faire la feinte à temps
- Effectuer un changement de rythme explosif après la feinte

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe