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Jeu de passes en carré à 5 (en ligne à 3)
10 min
Football Exercice

Jeu de passes en carré à 5 (en ligne à 3)

Organisation

Prenez 4 cônes et marquez un carré aux longueurs de côté de 15 m. Formez deux équipes de 5 joueurs chacune et placez-les selon la graphique. Chaque équipe a 1 ballon.

Déroulement

A fait une passe dans la foulée de B et court après son ballon. B contrôle le ballon et fait une passe de l'intérieur du pied gauche dans la foulée de C, etc. Variantes: Mode de compétition après une courte période d'accoutumance: quelle équipe parviendra à rattraper l'autre? Réduction du nombre de touches: seulement 2 touches permises ou même jeu direct (ou une "sauvegarde" avec 2 touches reste toujours possible).

Conseil

Exercice de formation en ligne (à 3).

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
10 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Terrain