Football Exercice
Jeu de passes en carré, à 6
Organisation
Exercice I Carrés (15x15 m). 2 équipes à 3 joueurs par carré, placés selon le dessin (1 ballon par équipe). Exercice II Comme I. Les serveurs font des passes dans la foulée du destinataire. Mode de compétition après une courte période d'accoutumance.
Déroulement
Jeu de passes en carré I Au commancement, les premiers joueurs font une passe linéaire et courent après le ballon. Les destinataires prennent le ballon, dribblent autour du prochain cône, font une passe linéaire au prochain collegue et courent apres leur ballon. Quelle equipe sera la premiere à achever 10 passes? Variante: Changement de direction.
Conseil
Objectif de I/II: Améliorer la technique de passes. Augmenter l'endurance élementaire. Augmenter le facteur plaisir par le mode de comp.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain