Jeu de passes en carré avec 5 joueurs
Organisation
- 4 cônes pour marquer les positions
- Position 1 doublement occupée
Déroulement
Le joueur en possession du ballon le passe à un joueur de son choix et court après sa passe. Le joueur qui a reçu le ballon s'en saisit et dribble autour du cône à sa position. Ensuite, ce joueur passe à nouveau à un nouveau joueur et suit son chemin de passe.
Variations
- Suivre la passe avec des exercices de l'ABC de la course
- Le ballon est dribblé puis transmis à un joueur.
- Le joueur en possession du ballon fait un une-deux avec un joueur de son choix et passe ensuite le ballon à un 3ème joueur.
Conseil
Points de coaching :
- Une netteté de passe adéquate
- Exiger la communication
- Suivre la trajectoire de la passe avec un bref changement de rythme
- Jouer avec le moins de touches de balle possible
- Prendre le ballon le plus directement possible dans le mouvement
- Une-deux : après la première passe, effectuer un changement de rythme dynamique.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe