Football Exercice
Jeu de passes en carré - Jouer dans la course
Organisation
- 16 cônes pour construire quatre zones
- placer au moins un joueur à chaque zone, au moins 2 joueurs à la position de départ
Déroulement
Le joueur rouge joue le ballon dans la zone du joueur bleu qui a demandé le ballon auparavant. Le joueur bleu contrôle le ballon et le passe ensuite au joueur suivant (ici jaune), etc.
Conseil
- Prendre le ballon avec le pied extérieur et le passer ensuite
- Changer le sens du jeu après quelques manches
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile