Football Exercice
Jeu de passes en profondeur en mouvement
Organisation
- 5 cônes
- 2 mannequins
Déroulement
Le joueur A joue sur le joueur B, qui fait remiser le ballon sur A. Celui-ci passe le ballon dans l'intervalle au joueur C.
C passe le ballon au joueur D, qui dribble pour revenir à sa position initiale. Tous les joueurs suivent leur chemin de passe. Le joueur A' entame le round suivant.
Conseil
Points de coaching:
- Exiger la communication
- Réaliser l'exercice à un rythme proche de celui des matches
- Joueur B: faire remiser le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire.
- Joueur B: se décaler ensuite vers l'extérieur pour fixer "l'adversaire" et ouvrir l'espace.
- Joueur C: jouer vivement dans l'avant-pied de D
- Joueur D: se présenter en position ouverte, emporter le ballon avec une accélération explosive dans son mouvement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe