Football Exercice
Jeu de passes en triangle III
Organisation
Formez un triangle avec 3 cônes qui ont une distance de 8 à 12 m entre eux. Il vous faut au moins 8 joueurs.
Déroulement
Formez 3 équipes de la même taille et placez-les derrière les cônes. Un ballon devrait suffire, mettez quand même à disposition 1,2 ballons de rechange au cas où le 1er ballon sera frappé trop loin. Au début, les passes se font dans le sens des aiguilles pendant que les courses se font en sens inverse ! Il est important de faire des passes exactes de l'intérieur du pied. Le destinataire contrôle le ballon aussi de l'intérieur du pied et relance le ballon dans le sens des aiguilles.
Conseil
- Jeu direct possible pour augmenter encore la difficulté - au bout de quelques minutes, es passes se font en sens inverse des aiguilles pendant que les courses se font désormais dans le sens des aiguilles !
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain