Football Exercice
Jeu de passes en une touche
Organisation
- 6 cônes à placer selon le graphique
- Former les groupes
- Désigner un meneur par groupe
Déroulement
Le premier joueur de la rangée part à la rencontre du meneur. Celui-ci lui fait une passe. Le ballon est directement renvoyé au meneur. Ensuite, le joueur suivant dans la rangée démarre et effectue l'exercice de manière identique. Après chaque passe, les joueurs se remettent en ligne dans leur rangée. Quelle équipe effectue la première quinzaine de passes propres ?
Le groupe perdant fait 5 étirements, des pompes ou des abdos.
Conseil
Points de coaching :
- Veiller à la qualité de la passe
- Décoller le regard du ballon
- Travailler les deux pieds
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe