Jeu de passes en une touche avec mur/banc (exercice en salle)

Terrain : Matérialiser les positions et le parcours de conduite de balle avec 7 plots rouges et 2 plots jaunes. 3 bancs suédois couchés sur le côté servent de surfaces de rebond, ou à défaut le mur de la salle.

Matériel : 9 plots, 3 bancs suédois, 1 but de handball, ballons.

Joueurs : Les positions A à D sont occupées. On peut jouer avec ou sans gardien dans le but.

• A passe à B via le banc.
• B transmet en une touche à C via le banc.
• C transmet à D.
• D contrôle, effectue le parcours de conduite de balle et frappe au but.
• D se replace ensuite au départ ; les autres joueurs avancent chacun d'une position après leur passe.

Variantes :

• Si la passe en une touche ne fonctionne pas encore, contrôler brièvement le ballon avant de le transmettre.
• Selon la place disponible, la mise en place peut être allongée ou raccourcie.
• Les joueurs effectuent tout le parcours eux-mêmes et récupèrent leurs propres ballons.

Remarque : L'exercice convient particulièrement à l'entraînement en salle. Exercice proposé par Silvio Hellige.