Football Exercice
Jeu de passes et dribbles
Organisation
- 6 cônes, comme sur l'image
Déroulement
Le joueur A passe à B, qui lui fait une remise. A joue le ballon vers C. C dribble jusqu'au cône inférieur et se place à la position de départ de A. A se place à la position de B, B à la position de C. A joue alternativement vers C et D après la remise de B.
Variation
A passe à C, qui remise sur B. B passe le ballon dans la course de C.
Conseil
Points de coaching:
- Joueurs C et D : se poser avant la passe. Démarrer en opposition à la passe et prendre le ballon directement dans le mouvement. Rester à la vitesse maximale jusqu'au cône inférieur.
- Ne laisser les joueurs C et D dribbler à la vitesse maximale qu'après quelques minutes, afin de garantir un échauffement suffisant.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe