Football Exercice
Jeu de passes libres en carré
Organisation
- 5 cônes pour former un carré avec un cône au milieu.
- Répartir les joueurs équitablement sur les positions
Déroulement
Les deux joueurs en possession du ballon se trouvent ensemble à l'un des cônes extérieurs. Ils passent en même temps à n'importe quel coéquipier et suivent leur passe.
Les nouveaux joueurs en possession jouent immédiatement directement ou avec le deuxième toucher vers d'autres joueurs, etc. Pas de consignes de passes fixes, laisser les joueurs choisir librement (2 ballons jamais en même temps sur un cône)
Conseil
Points de coaching :
- Concentration et rapidité d'action : où sont les ballons ? Où et à qui dois-je faire la passe maintenant ?
- Être très attentif, en particulier au niveau du cône central, pour éviter les collisions.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe