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Jeu de passes par 5 stations
20 min
Football Exercice

Jeu de passes par 5 stations

Organisation

- installez 5 stations de passes selon le dessin - chaque station est occupée par 1 joueur, A par 2 joueurs - le ballon se trouve à la station de départ E

Déroulement

E fait une passe à B pendant que A fait déjà un appel de balle à B. Une fois recu le ballon, A pousse le ballon un peu avant de faire une passe à C. C transfère directement à B avec qui il fait un une-deux (après le une-deux, C et B échangent leurs positions). C prend le ballon en direction de D et fait une passe à celui-ci. D soit contrôle le ballon, soit joue directement à E où l'action entière redémarre de nouveau.

Conseil

Changement de positions comme suit: A->B->C->D->E->A, etc.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Salle Terrain