Jeu de passes pour s'échauffer
Organisation
- 7 cônes pour marquer les positions
- Répartir les joueurs de manière égale
Déroulement
Le joueur A commence par faire une passe au joueur B et prend sa position. Le joueur B passe le ballon au joueur C et prend sa position. Le Joueur C passe le ballon au Joueur D, qui passe le ballon dans la course du Joueur C. Le Joueur D prend la place du Joueur C. Le Joueur C passe le ballon au Joueur E. Le Joueur E passe le ballon au Joueur C. Le Joueur C prend la position du Joueur D, qui prend la position du Joueur E. Le joueur E passe le ballon au joueur F, qui le remet dans la course du joueur E. Le joueur E joue ensuite dans la course du joueur G qui dribble avec le ballon en direction du poste A. Le joueur E prend la position de F. F prend la position de G.
Dans les premiers tours, l'exercice peut d'abord être effectué lentement et avec 2 touches de balle.
Une fois que les joueurs ont assimilé les trajectoires, les ballons peuvent être joués directement et le rythme peut être accéléré.
Conseil
Points de coaching :
- Joueur C : se présenter en position ouverte, faire une passe nette, suivre immédiatement le ballon après la passe.
- Joueur E : passer le ballon en profondeur avec assez de tranchant.
- Joueur G : se présenter en position ouverte et prendre le ballon directement dans le mouvement.
- Réclamer la communication
- Veiller à un rythme proche de celui des matches
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe