Football Exercice
Jeu de passes sans buts
Organisation
Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.
Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Trois équipes de quatre joueurs. Les équipes 1 et 2 jouent sur le terrain, l'équipe 3 se répartit sur les lignes extérieures.
Déroulement
- L'équipe 1 joue contre l'équipe 2.
- Les joueurs de l'équipe 3, sur les lignes extérieures, peuvent servir d'appuis à l'équipe en possession du ballon.
- L'objectif est d'aller d'un petit côté du terrain à l'autre.
Conseil
- Garder des temps de jeu courts.
- Défendre près de l'adversaire.
- Rester en mouvement quand son équipe a le ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain