Football Exercice
Jeu de passes selon des régles prédéfinies
Organisation
- 4 mini buts
- 8 cônes pour marquer le terrain et la zone de but
Déroulement
- Les buts ne peuvent être marqués que depuis la zone de but.
- Sinon, jeu de passes libre avec des règles constructives (voir ci-dessous)
- Toujours changer les positions de départ (vert - bleu - jaune - vert, etc.)
Les règles de passes:
- Règle de base : "tout le monde doit avoir touché le ballon".
- Limiter les contacts / conclusion directe / au moins 1 une-deux / au moins 1 dédoublement
Conseil
Points de coaching:
- Élargir le jeu
- Faire courir l'adversaire
- Passes tranchantes et rapides
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe