Entrainement de football: Jeu de passes simple : prise et conduite…

Organisation

Terrain : Six buts de plots sont installés.

Matériel : 12 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs se placent face à face entre les buts de plots.

Les joueurs placés face à face se font des passes de l'intérieur du pied droit ou gauche.
Le ballon est contrôlé de l'intérieur du même pied et renvoyé.

Variantes :

Passer de l'intérieur du pied, stopper le ballon de l'intérieur du pied et le renvoyer, puis contourner un plot en courant à reculons.
Contrôle du pied droit, passe du pied gauche, et inversement. Le contrôle et le contrôle orienté se font en une touche, de sorte que le ballon arrive devant l'autre pied et peut être joué en une touche.
Réduire la distance à deux ou trois mètres et se passer le ballon en une touche, en skipping. L'objectif est de 100 touches.
Alterner frappe du cou-de-pied, passe de l'intérieur du pied et passe de l'extérieur du cou-de-pied.

Au contrôle et au contrôle orienté, la jambe d'appui est souvent trop loin du ballon, ou le joueur se penche en arrière. Elle se place 30 à 40 centimètres à côté du ballon, à sa hauteur.
À la passe comme au contrôle orienté, le pied est légèrement levé et accompagne le geste vers le bas, jusqu'au ballon.
Beaucoup de joueurs orientent le ballon du cou-de-pied ou de l'extérieur du pied. Le contrôle de l'intérieur du pied, le buste légèrement penché sur le ballon, est nettement plus simple dans un premier temps.