Jeu de passes simple : prise et conduite de balle II
Organisation
Deux joueurs se tiennent chacun derrière un cône distant de 6 à 8 mètres et se passent le ballon.
Déroulement
- Le joueur A passe le ballon tout droit au joueur B avec l'intérieur gauche.
- B pose le ballon sur son pied gauche avec l'intérieur droit et passe en retour à A avec l'intérieur gauche.
- A effectue la prise et la conduite de balle avec un contact du pied droit sur le pied gauche et passe à nouveau à B. Le ballon est ensuite repris par le pied gauche.
Alternative:
- Les deux joueurs se tiennent derrière un cône.
- Le joueur C passe le ballon en diagonale au joueur D avec l'intérieur droit.
- D pose le ballon sur son pied gauche avec l'intérieur droit et passe en diagonale à C avec l'intérieur gauche.
- D contrôle et emmène le ballon en effectuant un toucher du pied gauche sur le pied droit et passe à nouveau en diagonale à D avec le deuxième toucher.
Explication:
- 1 et 3 décrivent les trajectoires de passes.
- 2 et 4 sont les trajectoires de course + les prises de balle.
Conseil
- Toujours veiller à ce que tant la prise et la conduite du ballon que la position du pied et du corps lors de la passe soient effectuées correctement.
- Ne pas oublier de travailler les deux pieds.
- La jambe d'appui est souvent trop éloignée du ballon ou le joueur a tendance à se coucher sur le dos. La jambe d'appui devrait donc être placée à 30 - 40 cm sur le côté ou à la hauteur du ballon.
- Le pied doit être légèrement soulevé et balancé vers le bas en direction du ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain Salle