Jeu de passes simple / Réception et contrôle du ballon I

Installer des portes de plots ; les joueurs se placent entre les portes de plots.

Les joueurs situés face à face se passent le ballon avec l'intérieur du pied droit (gauche). Après la passe, le ballon est réceptionné avec l'intérieur du pied droit (gauche) et renvoyé, etc. Alternative : - Passer avec l'intérieur du pied droit (gauche), arrêter le ballon avec l'intérieur du pied droit (gauche) et le renvoyer, puis courir en arrière autour d'un plot. - Réception du ballon avec le pied droit (gauche), passe avec le pied gauche (droit) (Conseil : réception et contrôle du ballon en un seul contact, de sorte que lors de la réception avec le pied droit (gauche), le ballon se retrouve devant le pied gauche (droit) et puisse être joué directement. - Réduire la distance à 2 - 3 mètres et passes directes, en se déplaçant en skipping (objectif : 100 contacts) - Alterner entre coup de pied, passe de l'intérieur du pied ou passe de l'extérieur du pied.