Jeu de passes varié avec changement de position II

Toujours diriger le regard sur l'ensemble du terrain, afin de ne pas manquer le moment de la prochaine passe. Autres caractéristiques importantes : - Le pied d'appui doit être placé à 30 - 40 cm sur le côté, à hauteur du ballon. - Pour la passe de l'intérieur du pied, la pointe du pied est dirigée vers le haut, la cheville est fermement tendue et le buste est légèrement penché en avant au-dessus du ballon. - Se tenir sur la plante du pied, soulever légèrement le pied de frappe et frapper le ballon au centre. Amener le corps au-dessus du ballon et ne pas se cambrer en arrière. - Après avoir frappé le ballon, accompagner le mouvement de la jambe et enchaîner avec la course. - Pour la passe du coup de pied, la cheville est ouverte, les orteils pointent vers le sol et le buste est légèrement penché au-dessus du ballon. - Lors de la frappe avec l'extérieur du pied, on peut facilement se retrouver en déséquilibre arrière. - Pour la frappe de l'intérieur du pied, on se déplace latéralement par rapport au ballon, le corps s'incline. - 4 plots