Football Exercice
Jeu de passes vers des zones carrées
Organisation
- 16 cônes pour constituer 4 carrés
- Répartir des équipes de même taille
Déroulement
Le jeu se déroule à 7 contre 7, avec 4 cases carrées à l'intérieur du terrain. Les équipes marquent 1 point en jouant sur un coéquipier dans un carré et celui-ci joue directement sur un troisième coéquipier.
Variation
- 8 passes réussies donnent également 1 point
Conseil
Points de coaching:
- Èlargir le jeu
- Créer en permanence 3 zones de jeu : à gauche, à droite et au centre.
- Demander un coaching réciproque
- Jouer le ballon hors pression
- Faire réaliser l'exercice en 6 contre 6 avec 2 joueurs supplémentaires si les équipes ont des difficultés à marquer des points.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile