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Jeu de passes vers l'avant en 2 variantes
20 min
Football Exercice

Jeu de passes vers l'avant en 2 variantes

Organisation

Terrain : Quatre piquets sont placés l'un derrière l'autre, espacés de 15 mètres.

Matériel : 4 piquets par groupe et 1 ballon par groupe.

Joueurs : Groupes de quatre avec les joueurs A, B, C et D ; un piquet est attribué à chaque joueur.

Déroulement

Variante 1 :

  • Le joueur A lance l'exercice par une passe en diagonale au joueur B.
  • Juste avant, B s'écarte de son piquet, oriente son contrôle vers l'avant depuis une position de profil et transmet à C.
  • C se propose en diagonale en position ouverte et transmet à D.
  • D poursuit l'enchaînement dans le sens opposé.
  • Au bout de quelques minutes, les positions sont échangées.

Variante 2 :

  • A saute B par une longue passe vers C.
  • C remise en diagonale vers l'arrière.
  • B s'est auparavant décalé en diagonale vers l'arrière ; il suit la passe et transmet la passe en retrait à D.
  • D contrôle la passe et lance l'action suivante.

Conseil

  • Dans la première variante, jouer le ballon sur le pied avant.
  • Dans la première variante, contrôler et transmettre le ballon du pied avant.
  • Dans la deuxième variante, remiser du pied le plus éloigné de l'adversaire.
  • Dans la deuxième variante, B se décale auparavant légèrement vers l'arrière.
  • B vient au-devant du ballon dès que la passe l'a sauté.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile