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Jeu de position : 5 contre 5 avec joueurs extérieurs
25 min
Football Exercice

Jeu de position : 5 contre 5 avec joueurs extérieurs

Organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain.

Matériel : Plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de cinq joueurs : trois sur le terrain, deux comme joueurs extérieurs.

Déroulement

  • Sur le terrain, jeu libre à 3 contre 3.
  • Les joueurs extérieurs doivent renvoyer le ballon après avoir été servis.
  • Quand une équipe atteint un nombre de passes fixé à l'avance, elle marque un point.

Conseil

  • Selon le niveau, faire jouer les joueurs extérieurs uniquement en une touche ou en deux touches maximum.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Endurance spécifique au football

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain