Jeu de positions avec joueurs extérieurs
Organisation
- Placer 8 cônes en carré ou en rectangle.
- 3-4 joueurs par équipe évoluent dans le terrain
- 4 joueurs par équipe répartis sur les côtés
Déroulement
Les joueurs de côté ne peuvent pas entrer dans le carré et ne peuvent se déplacer qu'entre leurs deux cônes adjacents. Ils n'ont droit qu'à une seule touche de balle.
Les joueurs du milieu essaient de garder le ballon dans leur camp. Si le ballon est joué vers l'extérieur, les joueurs intérieurs essaient de proposer immédiatement une solution de jeu (former un triangle). Un nombre défini de passes successives donne droit à un point par équipe.
Variation
Le joueur extérieur joue ou dribble le ballon dans le terrain. Son coéquipier occupe maintenant la position extérieure de manière fluide.
Conseil
Points de coaching :
- Exiger et récompenser sans cesse le changement de côté
- En raison des échanges de balles permanents et de la direction de jeu qui en découle, les joueurs intérieurs sont constamment en mouvement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Intervalles variables
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile