Jeu de tête - Éléments de base du jeu de tête

Deux rangées de plots face à face sont mises en place. Entre les plots, les joueurs se placent par paires face à face. Les joueurs d'un côté ont chacun un ballon.

Les joueurs se lancent le ballon pour faire des têtes. Après dix têtes, on change. Chaque exercice est fait deux fois. Le premier passage sert à bien apprendre l'exercice, le second est disputé en compétition sur les buts de plots. Celui qui marque le plus de buts gagne. Les variantes suivantes peuvent être pratiquées : 1. Tête depuis la position à genoux (sur les genoux, pas les fesses sur les talons ; haut du corps droit). 2. Tête en position debout, jambes légèrement écartées. Au moment de frapper le ballon, une jambe fait un pas en avant. Contrôle : quand le ballon touche la tête, le pied doit se poser au sol. 3. Tête depuis un saut, avec un ou deux pas d'élan. Sauter sur une jambe. Le mouvement reste identique. Frapper le ballon au point le plus haut. 4. Les paires se font des têtes mutuellement sans que le ballon ne touche le sol. 5. Les deux joueurs coincent le ballon entre leurs fronts et se déplacent vers le bas (accroupissement) et vers le haut et avancent/reculent. 6. Têtes couché ou assis.