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Jeu de tic-tac-toe
15 min
Football Exercice

Jeu de tic-tac-toe

Organisation

- Construire un terrain de tic-tac-toe (morpion) avec des cônes
- 6 haies
- 2 haies de départ

Déroulement

- Le jeu consiste à jouer au morpion sur un terrain de 3 x 3. Chaque équipe reçoit trois chasubles qu'elle peut attribuer à sa guise à des cônes.
- L'objectif est d'aligner les trois chasubles. Que ce soit en diagonale, à l'horizontale ou à la verticale.
- Avant de pouvoir déposer les chasubles, il faut effectuer un sprint de 20 mètres. Il est également possible d'ajouter des obstacles en option

Attributs d'entraînement

Condition physique

Condition physique
Endurance de base GAT

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe