Football Exercice
Jeu de transition avec finition
Organisation
- 2 buts
- Des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
- Le joueur 1 (gris) dribble et conclut.
- Le joueur adverse (rouge) dribble directement dans la foulée. Le 1er joueur (gris) se transforme en défenseur et cherche le 1 contre 1. Le rouge tente de conclure.
- Après la conclusion/récupération du ballon, situation de 2 contre 1 sur le but de Rouge.
- Après la conclusion/récupération du ballon, 2 joueurs de Rouge suivent et jouent un 3c ontre 2 contre Gris.
Ensuite, fin de la manche.
Conseil
Points de coaching :
- Chercher à conclure même sur pied faible
- Conclure rapidement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire