Football Exercice
Jeu de transition de 4 contre 2 à 6 contre 4
Organisation
- 4 cônes pour marquer le grand carré
- 4 cônes pour marquer l'intérieur du petit carré
Déroulement
Dans le terrain intérieur, on joue au début en 4 contre 2 avec 2 touches de balle. Lorsque le ballon est récupéré, on essaie de faire une passe à l'un des coéquipiers du terrain extérieur. Il en résulte donc un 6 contre 4.
Après une sortie de balle, l'exercice recommence à 4 contre 2 dans le terrain intérieur.
Conseil
Points de coaching:
- Mettre immédiatement la pression sur l'adversaire en possession du ballon après une mauvaise passe dans le terrain intérieur afin d'empêcher une passe dans le terrain extérieur.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile