Football Exercice
Jeu de transition en supériorité numérique
Organisation
- 2 buts
- Répartir 3 équipes de 3 joueurs
Déroulement
Trois équipes de trois joueurs sont formées. Pendant que la troisième équipe (7, 8, 9) est en position d'attente, la première équipe (1, 2, 3) forme l'attaque et la deuxième équipe (4, 5, 6) (6 est en position d'attente) forme la défense.
Une fois l'attaque terminée, le joueur en position d'attente (6) se déplace avec le ballon, de sorte que cette équipe forme maintenant l'attaque.
Deux joueurs de la troisième équipe en attente (7,8) forment maintenant la défense. Le troisième joueur (9) attend à son tour que son équipe prenne possession du ballon.
Ce cycle se répète ensuite de manière récurrente.
Conseil
Points de coaching:
- changer rapidement d'équipe
- conclure rapidement
- écarter le jeu
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile