10 joueurs avec un ballon et deux chasubles se répartissent dans le rond central conformément au schema
Déroulement
8 joueurs s'assoient au sol sur la ligne du rond central. Ils forment un cercle et deux joueurs avec chasubles se placent au centre, debout. Les joueurs rouges se lancent le ballon et les deux joueurs bleus au centre essaient de le récupérer. Si un joueur bleu au centre attrape le ballon, il échange la chasuble avec le joueur à qui il l'a intercepté.
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballon
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupeEntrainement d'équipeScénarios de jeu