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Jeu en cercle
15 min
Football Exercice

Jeu en cercle

Organisation

10 joueurs avec un ballon et deux chasubles se répartissent dans le rond central conformément au schema

Déroulement

8 joueurs s'assoient au sol sur la ligne du rond central. Ils forment un cercle et deux joueurs avec chasubles se placent au centre, debout. Les joueurs rouges se lancent le ballon et les deux joueurs bleus au centre essaient de le récupérer. Si un joueur bleu au centre attrape le ballon, il échange la chasuble avec le joueur à qui il l'a intercepté.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle