Jeu en croisé

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain de 30 x 20 mètres avec quatre plots. Sur chacun des deux côtés opposés se trouvent 2 mini-buts, sur chacun des deux autres côtés un petit but ou un grand but.

Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, 2 grands buts, chasubles de quatre couleurs, ballons.

Joueurs : Quatre équipes avec quatre couleurs de chasubles, plus deux gardiens dans les grands buts.

Déroulement

Les quatre équipes jouent en même temps sur le même terrain, dans deux sens de jeu différents.
Chaque équipe défend son propre côté et attaque le côté opposé. Deux équipes jouent sur les grands buts, les deux autres sur les mini-buts.
Toutes les 5 minutes, on change les oppositions, de sorte que les équipes affrontent d'autres adversaires et jouent sur les autres buts.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

Les joueurs doivent garder la tête levée, avec et sans ballon, pour avoir une vue d'ensemble du terrain.
Ils doivent jouer dans les espaces libres afin que les zones des deux matchs ne se chevauchent pas.
Les joueurs doivent savoir à tout moment quel but ils attaquent et quel côté ils défendent.
La communication entre les joueurs est déterminante pour adapter le sens du jeu et le comportement défensif.
Une transition rapide entre attaque et défense est particulièrement importante.
Une bonne occupation de l'espace et une bonne entente dans l'équipe sont nécessaires pour défendre et construire les attaques.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique: Pressing Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance spécifique au football

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution Entraînement neuroathlétique

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Scénarios de jeu
Entraînement de position: Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice: Difficile
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain