Football Exercice
Jeu en groupes : le milieu défensif entre les défenseurs centraux
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain et une large zone centrale en travers du terrain. À chaque extrémité, deux mini-buts sont placés côte à côte, soit quatre au total.
Matériel : Plots, 4 mini-buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de sept, chacune avec sa couleur de chasubles ; pour chaque équipe, deux défenseurs centraux se placent hors de la zone centrale, devant leurs propres buts.
Déroulement
- On joue à 7 contre 7.
- Au milieu se trouve une zone centrale ; les buts ne peuvent être marqués que depuis cette zone.
- Les deux défenseurs centraux hors de la zone centrale peuvent intervenir dans le jeu, mais sans franchir la ligne.
Conseil
- Les défenseurs centraux ne doivent pas bloquer le but, mais suivre le déroulement du jeu et rester disponibles pour les combinaisons.
- On travaille avant tout le renversement du jeu par le milieu de terrain, de la défense vers l'attaque et inversement.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain