Football Exercice
Jeu en petits groupes : 3 contre 2 après dédoublement
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; quatre mini-buts aux extrémités.
Matériel : 4 mini-buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de six, chacune elle-même répartie en deux groupes de trois.
Déroulement
- On joue à 3 contre 2.
- Le joueur A passe au joueur C et le dédouble.
- C passe en une touche à B et le dédouble à son tour.
- B passe de nouveau à A et le dédouble.
- Ensuite, A, B et C jouent librement et cherchent à profiter de la dynamique créée pour marquer contre les deux défenseurs.
Conseil
- Dédoubler à pleine vitesse.
- Laisser d'abord jouer sans lignes de passe ni courses imposées.
- Demander ensuite des solutions de manière ciblée.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain