Jeu en profondeur avec zones de réparation
Organisation
- 4 cônes pour marquer les zones de réparation
- 2 buts
Déroulement
Entre les zones de réparation, on joue en 9 contre 9 ou 10 contre 10. Les ballons peuvent être joués dans la zone de réparation pour marquer un but, puis l'attaquant entrant joue en 1 contre 1 contre le gardien de but. L'équipe qui défend ne peut plus intervenir et doit seulement empêcher le ballon d'entrer.
Variations:
- un seul défenseur peut se déplacer dans la zone
- Les deux défenseurs centraux peuvent entrer dans leur propre zone de réparation pour construire le jeu sans être gênés.
Conseil
Points de coaching:
- Veiller au hors-jeu. Lors des exercices avec jeu en profondeur, il est particulièrement utile qu'un entraîneur se positionne à hauteur des derniers défenseurs. De cette position, vous pouvez très bien repérer les positions de hors-jeu et coacher le mouvement des attaquants.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile