Jeu en surnombre sur des zones
Organisation
- 2 buts
- Diviser le terrain en 3 zones de taille égale.
- Équilibrer le nombre d'équipes
- Des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
Dans les zones extérieures, 2 défenseurs jouent contre 1 attaquant. Dans la zone centrale, on joue à 2 contre 2.
Les joueurs essaient de jouer dans la zone suivante. S'ils y parviennent, un joueur de l'équipe en possession du ballon pousse également de la zone précédente vers la zone suivante. Le ballon peut aussi être joué immédiatement dans la dernière zone. Dans ce cas, un joueur de la zone médiane se déplace immédiatement. Les joueurs de l'équipe qui défend restent dans leur zone.
Variante
L'équipe en possession du ballon est en infériorité numérique dans les zones.
Conseil
Points de coaching:
- Utiliser la supériorité numérique pour combiner rapidement, élargir le jeu et faire courir l'adversaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile