Football Exercice
Jeu en surnombre vers un joueur central
Organisation
- 4 cônes rouges pour créer un grand carré
- 4 cônes jaunes pour créer un petit carré.
- Répartir les équipes 7 contre 4
Déroulement
Un joueur jaune évolue exclusivement dans le champ central. Les autres joueurs agissent en dehors du terrain intérieur. Les jaunes obtiennent un point pour chaque une-deux effectuée avec le joueur central. Les bleus reçoivent un point après que l'équipe ait effectué 5 passes consécutives.
Conseil
Points de coaching:
attaquer activement les jaunes lorsque le joueur en possession du ballon a le dos tourné au carré intérieur. Sinon, agir de manière compacte et fermer les passes vers l'intérieur.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile