Football Exercice
Jeu en zone avec pressing
Organisation
- des plots pour délimiter 3 zones (2 zones extérieures, 1 zone centrale)
- des cônes pour marquer une ligne par équipe (ici des cônes jaunes et bleus) qui doit représenter la ligne de pressing (dans ce cas le pressing au milieu du terrain)
- 2 buts
Déroulement
- l'équipe jaune joue contre l'équipe bleue sur 2 buts
- dans la zone centrale, pas plus que 2 touches de balle autorisées
- dans les deux zones extérieures, le jeu est libre
- pour l'équipe bleue, la ligne marquée en bleu est la ligne de pressing
- pour l'équipe jaune, la ligne jaune est la ligne de pressing.
Conseil
Points de coaching:
- L'équipe en possession du ballon a du temps grâce à la zone "inactive" et peut combiner jusqu'à ce que des espaces se créent chez les adversaires.
-L'équipe qui exerce le pressing doit se coordonner et se déplacer en bloc.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile